
وێنە: گێتی
ئاڤا نیوز
پسپۆران ئاشکرایان کردووە، هەندێک خواردن نابێت دووبارە لە ناو بەفر گر دابنڕێنەوە یاخود بەبێ توێکڵ بەکاربهێنرێنەوە چونکە لەوانەیە ببنە هۆی مردن.
بڵاوکراوەی فەرمی: ڤێرا ماتا، پسپۆڕی خۆراکی لوبنانی هۆشدارییەکی بەپەلەی لە هەژماری فەرمی خۆی لە ئینستاگرام بڵاوکردووەتەوە، دووپاتیکردووەتەوە چوار خۆراک هەن ئەگەر بیخەینە ناو بەفرگر، دەبنە هۆی مردن نەک تەنیا ژەهراویبوون.
ئەوەی پێويستە بیزانیت: سیر یەکێکە لەو خۆراکانەی نابێت دوای لێکردنەوەی توێکڵ لە ناو بەفرگردا هەڵبگیرێت، بە هەمان شێوە پیازی پاککراویش نابێت لەناو بەفرگر هەڵبگیرێت دەتوانێت هەموو ڤایرۆسێک لە خۆی بگرێت، هەورها برنج لە دوای کۆڵاندن نابێت 24 کاتژمێر زیاتر بمێنێتەوە، وە زەنجەبیلی پاککراویش بەبێ توێکڵ نابێت هەڵبگیرێت.
دوایین هەواڵەکان
- جیهان
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
سەرەڕای هەوڵەکانی ئاگربەست، ڕووسیا لە پێشڕەوییەکانی بەردەوامە
- جیهان
- 2 کاتژمێر لەمەوپێش
ترەمپ لەسەر کۆنترۆڵکردنی گرینلاند سوورە
- کوردستان
- 2 کاتژمێر لەمەوپێش
فازڵ میرانی: دەسەڵاتدارانی بەغدا کوردیان وەک هاوبەش قبووڵ نەکردووە
- عێراق
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
شەیبانی لەگەڵ هەر سێ سەرۆکایەتییەکەی عێراق کۆبووەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
لە هەولێر دوو هەزار دۆنم زەوی سەوزە تێکدراوە کە بە ئاوەڕۆ بەرهەم دەهات
4 کاتژمێر لەمەوپێش
چەند مەیموونێک خەڵکی گەڕەکێکی هەولێر هەراسان دەکەن
13 ئازار
پڕۆژەی فریاگوزاریی خێرای ئاوی هەولێر 75%ی تەواو بووە
13 ئازار
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
13 ئازار
خۆری ئاڤا؛ چیرۆکی دایک و کچێکی نەخۆش لە شاری ڕانیە کە لە دۆخێکی سەختی ئابووریدان
13 ئازار
- تەندروستی
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
لە هەولێر دوو هەزار دۆنم زەوی سەوزە تێکدراوە کە بە ئاوەڕۆ بەرهەم دەهات