
بەشێک لەو خۆراکانە- وێنە: عەرەبییە
ئاڤا نیوز
لە توێژیەوەیەکی نوێدا دەرکەوتووە، هەندێک خواردنی باو کە ڕۆژانە دەیانخۆین دەبنە هۆکاری زیادبوونی مەترسی بیرچوونەوە.
بڵاوکراوەی فەرمی: لە توێژینەوەیەکانی زانکۆی پزیشکی ڕاش لە شیکاگۆی ئەمریکا دەرکەوتووە، لە کاتی ئەنجامدانی ڕیجیمدا جەستەمان دووردەکەوێتەوە، لە خواردنی پێویست کە ئەمەش یارمەتیدەرە لە گەشەکردنی نەخۆشی بیرچوونەوە، هەندێک ڕیجیمیش دەبنە هۆی نەخۆشی لە بیرچوونەوە.
ئەوەی پێوستە بیزانیت: لە توێژینەوەکەدا دەرکەتووە، پێوستە لەم پێنج خواردنە دووربکەوینەوە، چونکە دەبنە هۆی تووشبوون بە نەخۆشی زەهایمەر:
1- شیرینی و شەکر.
2- خواردنی خێرا و سوورکراوە.
3- گۆشتی سووری پرۆسێس کراو، گۆشتی قوتوو.
4- پەنیر چەوری تێر لەخۆدەگرێت، بۆیە نابێت ڕۆژانە زیاتر لە 30 گرام چەوری تێر بخۆین.
5- کەرە، بەهەمان شێوە ڕێژەیەکی بەرزی چەوری تێر لەخۆدەگرێت.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- جیهان
- 3 خولەک لەمەوپێش
سەرۆکوەزیرانی کەنەدا: خیانەتی ئەمریکا لەبیر ناکەین
- جیهان
- 6 خولەک لەمەوپێش
ترەمپ: ناچارم ئەمریکا و هەموو جیهان بەڕێوەببەم
- تەندروستی
- 45 خولەک لەمەوپێش
هاوردەکردنی ئاژەڵ بۆ بەغدا قەدەغە دەکرێت
- بزنس
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
ناردنى مووچەى مانگى 4 تەنیا واژۆى تەیف سامى ماوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
قاقێ لە هەولێر دەستگیر کرا؛ کێ بوو و چی کردووە؟
17 کاتژمێر لەمەوپێش
یەکێتیی زانایان داوا دەکات کارئاسانی لە پرۆسەی هاوسەرگیری و مارەیی بکرێت
27 نیسان
شارەزایانی تەندروستی: کاهوو بەکتریای مەترسیدار لەخۆدەگرێت
27 نیسان
لە هەولێر دەنگۆی دروستکردنی تاوەری خەلیفە ڕەتدەکرێتەوە
27 نیسان
سپۆتیفای نرخی بەشداریکردن لە ئەپەکە بەرزدەکاتەوە
27 نیسان
- تەندروستی
- 45 خولەک لەمەوپێش
هاوردەکردنی ئاژەڵ بۆ بەغدا قەدەغە دەکرێت
- تەندروستی
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
هیچ حاڵەتێکی گەنەی ئاژەڵان لە هەرێمی کوردستان تۆمارنەکراوە