
سیر بەسوودترین سەوزەیە و زۆرجار بە پزیشک ناودەبرێت، وێنە: گووگڵ
ئاڤا نیوز
سیر بەسوودترین سەوزەی سەر زەوییە بۆ جەستەی مرۆڤ، هاوسەنگی جەستە دەپارێزێت و مەینی خوێن کەم دەکاتەوە، هەروەها قژ بەهێز دەکات و ڕووتانەوەی قژ دەوەستێنێت، بۆیە پێی وتراوە پزیشک سیر.
وێنە گەورەکە: ئەگەرچی سیر بەهۆی بۆنییەوە نەبووەتە خواردنێکی ڕۆژانەی خەڵک، بەڵام ئەو پێکهاتە سرووشتییانەی تێدایە کە بەسوودە بۆ تەندروستیی جەستە، بۆ ئەوەی تەندروستیی جەستە بپارێزرێت و پێویستە ڕۆژانە یەک دەنک سیر بخورێت.
سوودەکانی سیر بۆ پێست
- سیر جگە لەلایەنی تەندروستی، سوودی زۆری بۆ پێستیش هەیە. دژەئۆکسانی تێدایە و یارمەتی بەرەنگاربوونەوەی ئەو خانانە دەدات کە زیانبەخشن و دەبنە هۆی پیربوون و زیانگەیاندن بە پێست. بە بەکارهێنانی سیر دەتوانیت پێستت لە چرچ و لۆچی بپارێزیت و بۆ ماوەیەکی زیاتر بە گەنجی دەربکەوێت.
- سیر بە تایبەتمەندی دژە هەوکردن ناسراوە، یارمەتی کەمکردنەوەی سووربوونەوە و ئاوسان دەدات، ئەمەش وایکردووە کە گونجاو بێت بۆ ئارامکردنەوەی پێستی ماندوو یان حاڵەتەکانی وەک زیپکە، پێکهاتە سروشتییەکانی ناو سیر دەتوانن بەکتریا بکوژن و ڕێگری لە پچڕانی پێست بکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی ڕوونتر و تەندروستتربوونی پێست.
- سیر یارمەتی سووڕی خوێنی تەندروست دەدات، ئەمەش یارمەتی گەیاندنی ئۆکسجین و ماددە خۆراکییەکانی زیاتر دەدات بۆ پێست. ئەمەش دەتوانێت دەرکەوتنی گشتی پێستت باشتر بکات، درەوشاوەیییەکی سروشتی پێدەبەخشێت، جا بە شێوەیەکی سەرەکی بەکاربهێنرێت یان لە خۆراکەکەتدا بخورێت، سیر ڕێگەیەکی سادەیە و لە هەمان کاتدا بەهێزە بۆ ئەوەی پێستت بە درەوشاوەیی بهێڵیتەوە و بە باشترین شێوە دەربکەوێت.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
شەیری بکە لە:
دوایین هەواڵەکان
- کوردستان
- 4 خولەک لەمەوپێش
کارمەندانی بەرگری و ناوخۆ لە سەرەگرتنی ئەلیکترۆنی دەبەخشرێن
- عێراق
- 6 خولەک لەمەوپێش
هاتنی هاووڵاتییانی سووریا بۆ عێراق قەدەغە نەکراوە
- هەواڵ
- 8 کاتژمێر لەمەوپێش
ئۆتۆمبێلێک بە سێ سەرنشینەوە دەکەوێتە ناو دەریاچەی دووکان
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ڕێژەی سەوزایی هەولێر 20% تێدەپەڕێنێت
16 کاتژمێر لەمەوپێش
چەوریی جگەر، مرۆڤ تووشی چەندین نەخۆشیی دیکە دەکات
31 تەممووز
ئیمارات بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی گەرما فێنککەرەوە لە گۆڕستانەکان دادەنێت
30 تەممووز
پەرەسەندنی تەکنەلۆژیا لە چین؛ سواڵکردنیش بووە بە ئەلیکترۆنی
30 تەممووز
ئەو کەسەی لە هەولێر فێڵی لە خێزانێکی ڕۆژهەڵاتی کوردستان کرد دەستگیر کرا
30 تەممووز