
ئاڤا نیوز
پزیشکێک لە زانکۆیەکی مۆکسۆ ڕایگەیاند جەستە پێویستی بە کاربۆهیدراتی خێرا نییە و وازهێنان لە شەکر هۆکارە بۆ باشتر کاکردنی مێشک.
چیرۆکی سەرەکی: شەکر یەکێکە لەو پێکهاتانەی زیانی زۆری هەیە، بەشێوەیەک خواردنی ڕێژەییەکی زۆر وەک ماددەی هۆشبەر کاریگەری نەرێنی بۆ سەر جەستە هەیە.
لێدوانی فەرمی: دکتۆر ئەندریە کۆندراخین، لە زانکۆی پزیشکی سێچێنۆڤ لە مۆسکۆ ڕایگەیاند: ئەگەر واز لە شەکر بهێنیت، دوای سێ هەفتە مێشک باشتر دەست بە کارکردن دەکات وەک ئەوە وایە بە تەواوی تازە بووبێتەوە.
زانیاری زیاتر: وازهێنان لە شەکر دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی کالۆری، کە دەتوانێت یارمەتی دابەزاندنی کێش و باشترکردنی تەندروستی ددان و مێشک بدات.
لەلایەکی دیکەوە: لە قۆناغی سەرەتایی وازهێنان لە شەکر هەندێک نیشانەی دەروونی و جەستەیی دەردەکەون، لەوانە خەمۆکی، دڵەڕاوکێ و سەرئێشە، ماندوێتی و گێژبوون.
دوایین هەواڵەکان
- هەواڵ
- 7 کاتژمێر لەمەوپێش
ئۆتۆمبێلێک بە سێ سەرنشینەوە دەکەوێتە ناو دەریاچەی دووکان
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ڕێژەی سەوزایی هەولێر 20% تێدەپەڕێنێت
15 کاتژمێر لەمەوپێش
چەوریی جگەر، مرۆڤ تووشی چەندین نەخۆشیی دیکە دەکات
31 تەممووز
ئیمارات بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی گەرما فێنککەرەوە لە گۆڕستانەکان دادەنێت
30 تەممووز
پەرەسەندنی تەکنەلۆژیا لە چین؛ سواڵکردنیش بووە بە ئەلیکترۆنی
30 تەممووز
ئەو کەسەی لە هەولێر فێڵی لە خێزانێکی ڕۆژهەڵاتی کوردستان کرد دەستگیر کرا
30 تەممووز