
وێنە: گێتی
ئاڤا نیوز
پزیشکانی پسپۆر دەڵێن، ئەگەر بۆ ماوەی هەفتەیەک واز لە خواردنی شەکر بهێنیت ئەوە بەشێکی زۆری کێشەکانی ڕۆژانەت وەک خەو و خواردن و کێشی زیادە چارەسەر دەبن.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: خواردنی شەکر بە ڕێژەیەکی زۆر ڕەنگە ببێتە هۆی ئالوودەبوونی هەمیشەیی، چونکە خۆبەدوورگرتن لێی تەنیا بۆ یەک ڕۆژ دەستکەوتێکی گەوەرەیە بۆ ئەو کەسانەی ئالوودەی شەکرن.
خاڵە ئەرێنییەکان: وازهێنان لە شەکر بۆ ماوەی هەفتەیەک، دەبێتە هۆی خەوتنێکی ڕێکوپێک، پێست گەنجتر دەردەکەوێت، هەروەها دەبێتە هۆی کێش دابەزاندن، زیادبوونی چالاکیی ڕۆژانە، باشترکردنی توانای سێکسی، هەروەها دەبێتە هۆی و ڕزگاربوون لە بۆنی ناخۆشی دەم و گرنگیدان بە دەم و ددان.
زانیاریی زیاتر: ئەو کارانەی پێویستە بیانکەیت، کە وازت لە خواردنی شەکر هێنا
- دەبێت ئاو بە بڕی گونجاو بخۆیتەوە.
-زۆر خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە پرۆتین.
- وەرزشێکی مامناوەند ئەنجام بدە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- جیهان
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
فەرەنسا: ئەوروپا هەڵەبوو لە سەپاندنی باج لەسەر کحولی ئەمریکا
- تەندروستی
- 7 کاتژمێر لەمەوپێش
فشاری دەروونی دەبێتە هۆی قژ هەڵوەرین
- عێراق
- 7 کاتژمێر لەمەوپێش
سوودانی دڵنیایی دەداتە ئەمریکا لە پاراستنی هێزەکانیان لە عێراق
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
- کولتوور
- 14 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەردەشێر کامکار و زۆزک قەرەداغی بەهار لە نەورۆز بڵاودەکەنەوە