لە ڕەمەزاندا پێویستە کەی چا بخورێتەوە؟

شەیری بکە لە:
لە ڕەمەزاندا پێویستە کەی چا بخورێتەوە؟

خواردنەوەی کوپێک چا، وێنە: CNN

ئاڤا نیوز

 

لە مانگی ڕەمەزاندا موسڵمانان زیاتر لە 12 کاتژمێر بەڕۆژوو دەبن کە بەهۆیەوە جەستەیان تووشی وشکبوونەوە دەبێت، هەر بۆیە پسپۆڕانی تەندروستی ڕێنمای دەدەن لە خواردن و خواردنەوە لە کاتی جیاوازدا.

 

چیرۆکی سەرەکی: موسڵمانان بۆ ماوەی مانگێک ڕۆژانە خۆیان لە خواردن و خواردنەوە بەدوور دەگرن کە ئەمەش کاریگەری تەواوی دەبێت لەسەر گۆڕانکاری تەندروستی لە جەستەی کەسی ڕۆژووەواندا.

 

ڕاگەیێنراوی فەرمی: دامەزراوە نیشتمانییەکانی تەندروستی NIH ڕایگەیاندووە، خواردنەوەی چا چەندین سوودی تەندروستی بۆ جەستە هەیە، بەڵام لە مانگی ڕەمەزاندا ئەگەر بەشێوازێکی هەڵە بخورێتەوە زیانی تەندروستی دەبێت. 

 

-    پێویستە کاتژمێرێک دوای ڕۆژوو شکاندن چا بخورێتەوە.
-    خواردنەوەی چا بە سکی خاڵی دەبێتە هۆی زیان گەیاندن بە تەندروستی گەدە. 
-    بۆ ئەوەی بڕێکی زۆر ماددەی ئاسن لە جەستەدا کۆنەبێتەوە دوای نانخواردن چا بخورێتەوە. 

 

سوودە تەندروستییەکانی: خواردنەوەی چا مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکاتەوە و بەهۆی ئەو مەنگەنیزە تێیدا ماسوولکەکانی دڵ بەهێز دەکات و مێشک چالاک دەکات.

زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە

شەیری بکە لە:

دوایین هەواڵەکان

هەڵبژاردەکان بۆ تۆ