
ئاڤا نیوز
ئاوی کشمیش کۆمەڵێک سوودی بێوێنەی تەندروستی هەیە، لەوانە سیستمی بەرگری لەش بەهێز دەکات و کێش دادەبەزێنێت.
بڵاوکراوەی فەرمی: بەپێی ڕاپۆرتێکی پزیشکی کە لەلایەن ڕۆژنامەی تایمز ئۆفی هیندستان بڵاوکراوەتەوە، ئاوی کشمیش کۆمەڵێک سوودی هەیە لەوانە:-
- دابەزاندنی کێش
- بەهێزکردنی ئێسک
- باشترکردنی کرداری هەرس
- باشکردنی تەندروستی پێست
- سوودی هەیە بۆ تەندروستی دڵ
- بەهێزکردنی سیستمی بەرگری لەش
- خۆپاراستن لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان
شێوازی جێبەجێکردن: پێویستە 10 بۆ 12 کشمیش بخرێنە کوپێک ئاوەوە، کوپەکە بۆ ماوەی شەوێک دابپۆشرێت، پاشان بەیانییەکەی بە سکی بەتاڵ بخورێتەوە بۆ ئەوەی زۆرترین سوود هەبێت.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- ژینگە
- 27 خولەک لەمەوپێش
بەبۆنەی لە دایکبوونی بارزانیی نەمر هەڵمەتێکی نەمام چاندن بەڕێوەچوو
- کوردستان
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەنەکەسە: دەستووری نوێی سووریا هەمووانی نائومێد کرد
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
لە هەولێر دوو هەزار دۆنم زەوی سەوزە تێکدراوە کە بە ئاوەڕۆ بەرهەم دەهات
13 خولەک لەمەوپێش
چەند مەیموونێک خەڵکی گەڕەکێکی هەولێر هەراسان دەکەن
20 کاتژمێر لەمەوپێش
75٪ی پڕۆژەی فریاگوزاریی خێرای ئاوی هەولێر تەواو بووە
21 کاتژمێر لەمەوپێش
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
21 کاتژمێر لەمەوپێش
خۆری ئاڤا؛ چیرۆکی دایک و کچێکی نەخۆش لە شاری ڕانیە کە لە دۆخێکی سەختی ئابووریدان
13 ئازار