• تەندروستی
• 23 تشرینی دووەم

پەڵەی ڕەشی پێست؛ هۆکار و چارەسەرەکانی

زیادبوونی ڕەنگ مەترسیدار نییە، بەڵام چارەسەرکردنی کاتی دەوێت...

• تەندروستی
• 23 تشرینی دووەم

دانانی چەند زەنگێکی مۆبایل لە بەیانیاندا دەبێتە هۆی فشاری دەروونی

چۆن کاتی خەوتن و لەخەوستان ڕێک دەخەیت؟...

• تەندروستی
• 23 تشرینی دووەم

‏  چیرۆکی دانانی سمێڵ لە مانگی نۆڤەمبەردا

لە ساڵی 2003 ەوە لە ئوسترالیا دەستیپێکردووە و ئێستا لە 21 وڵات بووەتە کولتوور...

• تەندروستی
• 23 تشرینی دووەم

خەوی کۆتایی هەفتە کاریگەریی لەسەر نەخۆشییەکانی دڵ هەیە

خەوی کۆتایی هەفتە بە ڕێژەی 19% مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکاتەوە...

• تەندروستی
• 23 تشرینی دووەم

یەکەم حاڵەتی تووشبوون بە ئاوڵەی مەیموون لە کەنەدا تۆمار کرا

دەسەڵاتدارانی ھەرێمی مانیتۆبا لە کەنەدا یەکەم حاڵەتی تووشبوون بە ئاوڵەی مەیموونیان لە هەرێمەکە ڕاگەیاند...

• تەندروستی
• 22 تشرینی دووەم

"سێوی سوور" ڕێگری لە چەندین نەخۆشی دەکات

سوودی زۆری هەیە بۆ تەندروستی ئافرەتانی دووگیان...

• تەندروستی
• 22 تشرینی دووەم

هۆشداری لە شوشتنی قژ لە ئارایشتگەکان دەدرێت

شۆردنی قژ لە ئارایشتگەکان مەترسیی درووستبوونی جەڵتەی مێشکی لێدەکەوێتەوە...

• تەندروستی
• 21 تشرینی دووەم

چی لەبارەی سووڕی مانگانەی پیاوان دەزانیت

• تەندروستی
• 19 تشرینی دووەم

ناڕێکی ناو مۆبایلەکەت ئاماژەن بۆ نەخۆشی دەروونی

هەڵگرتنی زانیاری زۆر لەناو مۆبایلەکەت ژیانی ڕۆژانەت تێکدەدات...

• تەندروستی
• 19 تشرینی دووەم

خواردنی سپێناخ وزەیەکی بەهێز و تەندروستییەکی باشترت پێدەبەخشێت

ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکاتەوە...

• تەندروستی
• 18 تشرینی دووەم

زەیتی زەیتون  مەترسی نەخۆشی لەبیرچوونەوە کەم دەکاتەوە

زەیتی زەیتون تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان باشتر دەکات...

• تەندروستی
• 17 تشرینی دووەم

هێلکە بۆ دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ بەسوودە

هێلکە پێکهاتەیەکی دەوڵەمەندە بە پڕۆتین و ترشە ئەمینییەکان...