
پیاوێک دۆشداماوە و بەدەست تەنیاییەوە دەناڵێنێت. وێنە: سۆشیاڵ میدیا
ئاڤا نیوز
شارەزایان ڕایدەگەیێنن، تەنیایی دەبێتە هۆی دروستبوونی کۆمەڵێک نیشانەی مەترسیدار لەسەر تەندروستیی جەستە.
وێنە گەورەکە: ژیانکردن بۆ ماوەیەکی درێژ بە تەنیا دەبێتە هۆی کۆمەڵێک نیشانەی مەترسیدار لەسەر تەندروستیی مرۆڤ، ڕەنگە ڕاستەوخۆ هەستی پێنەکەیت، بەڵام کاریگەرییەکی درێژخایەن لەسەر تەندروستی بەجێدەهێڵێت.
لێدوانی فەرمی: دەیڤید ڕۆبسۆن، پسپۆڕی دەروونی دەڵێت: چارەسەری کۆتایی بۆ زۆرێک لە نەخۆشییە کۆمەڵایەتییەکان هاورێیەتییە.
کاریگەری و لێکەوتەکانی: ژیانکردن بە تەنیا جگە لەوەی دەبێتە هۆی ئازاری سۆزداری کاریگەری لەسەر تەندروستیش دەبێت و ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیی شەکرە، نەخۆشیی لەبیرچوونەوە، هەوکردن و مەینبوونی خوێن زیاد دەکات.
دوایین هەواڵەکان
- ژینگە
- 43 خولەک لەمەوپێش
بەبۆنەی لە دایکبوونی بارزانیی نەمر هەڵمەتێکی نەمام چاندن بەڕێوەچوو
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
لە هەولێر دوو هەزار دۆنم زەوی سەوزە تێکدراوە کە بە ئاوەڕۆ بەرهەم دەهات
29 خولەک لەمەوپێش
چەند مەیموونێک خەڵکی گەڕەکێکی هەولێر هەراسان دەکەن
20 کاتژمێر لەمەوپێش
75٪ی پڕۆژەی فریاگوزاریی خێرای ئاوی هەولێر تەواو بووە
21 کاتژمێر لەمەوپێش
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
22 کاتژمێر لەمەوپێش
خۆری ئاڤا؛ چیرۆکی دایک و کچێکی نەخۆش لە شاری ڕانیە کە لە دۆخێکی سەختی ئابووریدان
13 ئازار
- بژاردە
- 22 کاتژمێر لەمەوپێش
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
- جیهان
- 29 کانوونی دووەم
کۆشکی سپی، بایدن بە لەناوبردنی 100 ملیۆن مریشک تۆمەتبار دەکات