
باینجان لەڕووی تەندروستییەوە خۆراکێکی دەوڵەمەندە و چەندین سوودی هەیە
ئاڤا نیوز
باینجان یەكێكە لە خۆراكە باوەکان و سوودی گرنگ و سەرسوڕهێنەری بۆ تەندروستی هەیە، تاوەکو ئێستاش لای خەڵک و پسپۆڕانی خۆراك یەكلای نەبووەتەوە سەوزەیە یان میوەیە.
چیرۆکی سەرەکی: باینجان خۆراكێكی دەوڵەمەنددە بەڕیشاڵ و ڤیتامین و كانزاكان، سەر بەخێزانی خۆراكە پاقلەمەنییەكانە و هەزاران ساڵە مرۆڤ وەك سەرچاوەیەكی خۆراك بەكاری دەهێنێت.
زانیاری بەدەستهاتوو: بەپێی توێژینەوە زانیستییە ڕووەكییەكان، باینجان پڕە لە ماددەی سوودبەخشی وەك پۆتاسیۆم و كالیسۆم و دەیان ماددەی دیكە.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: باینجان لەڕووی پێکهاتەوە میوەیە، بەڵام بەگشتی سەوزەیە و لە ڕووەكە گوڵدارەكانە، گەشەی تۆویان هەیە و چەندین جۆری جیاوازی هەیە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- عێراق
- 21 خولەک لەمەوپێش
شەیبانی لەگەڵ هەر سێ سەرۆکایەتییەکەی عێراق کۆبووەوە
- عێراق
- 29 خولەک لەمەوپێش
حکومەتی عێراق ستایشی رۆڵی ئەنجوومەنی ئاسایشی هەرێمی کوردستان دەکات
- جیهان
- 39 خولەک لەمەوپێش
ئەڵمانیا ڕێژەی قەرز زیاد دەکات
- ڕاپۆرت
- 45 خولەک لەمەوپێش
122 ساڵ بەسەر لە دایکبوونی بارزانیی نەمر تێدەپەڕێت
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
لە هەولێر دوو هەزار دۆنم زەوی سەوزە تێکدراوە کە بە ئاوەڕۆ بەرهەم دەهات
1 کاتژمێر لەمەوپێش
چەند مەیموونێک خەڵکی گەڕەکێکی هەولێر هەراسان دەکەن
22 کاتژمێر لەمەوپێش
پڕۆژەی فریاگوزاریی خێرای ئاوی هەولێر 75%ی تەواو بووە
23 کاتژمێر لەمەوپێش
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
23 کاتژمێر لەمەوپێش
خۆری ئاڤا؛ چیرۆکی دایک و کچێکی نەخۆش لە شاری ڕانیە کە لە دۆخێکی سەختی ئابووریدان
13 ئازار
- بژاردە
- 23 کاتژمێر لەمەوپێش
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
- جیهان
- 29 کانوونی دووەم
کۆشکی سپی، بایدن بە لەناوبردنی 100 ملیۆن مریشک تۆمەتبار دەکات