
باینجان لەڕووی تەندروستییەوە خۆراکێکی دەوڵەمەندە و چەندین سوودی هەیە
ئاڤا نیوز
باینجان یەكێكە لە خۆراكە باوەکان و سوودی گرنگ و سەرسوڕهێنەری بۆ تەندروستی هەیە، تاوەکو ئێستاش لای خەڵک و پسپۆڕانی خۆراك یەكلای نەبووەتەوە سەوزەیە یان میوەیە.
چیرۆکی سەرەکی: باینجان خۆراكێكی دەوڵەمەنددە بەڕیشاڵ و ڤیتامین و كانزاكان، سەر بەخێزانی خۆراكە پاقلەمەنییەكانە و هەزاران ساڵە مرۆڤ وەك سەرچاوەیەكی خۆراك بەكاری دەهێنێت.
زانیاری بەدەستهاتوو: بەپێی توێژینەوە زانیستییە ڕووەكییەكان، باینجان پڕە لە ماددەی سوودبەخشی وەك پۆتاسیۆم و كالیسۆم و دەیان ماددەی دیكە.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: باینجان لەڕووی پێکهاتەوە میوەیە، بەڵام بەگشتی سەوزەیە و لە ڕووەكە گوڵدارەكانە، گەشەی تۆویان هەیە و چەندین جۆری جیاوازی هەیە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- جیهان
- 22 خولەک لەمەوپێش
سەرەڕای هەوڵەکانی ئاگربەست، ڕووسیا لە پێشڕەوییەکانی بەردەوامە
- جیهان
- 41 خولەک لەمەوپێش
ترەمپ لەسەر کۆنترۆڵکردنی گرینلاند سوورە
- کوردستان
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
فازڵ میرانی: دەسەڵاتدارانی بەغدا کوردیان وەک هاوبەش قبووڵ نەکردووە
- عێراق
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
شەیبانی لەگەڵ هەر سێ سەرۆکایەتییەکەی عێراق کۆبووەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
لە هەولێر دوو هەزار دۆنم زەوی سەوزە تێکدراوە کە بە ئاوەڕۆ بەرهەم دەهات
3 کاتژمێر لەمەوپێش
چەند مەیموونێک خەڵکی گەڕەکێکی هەولێر هەراسان دەکەن
23 کاتژمێر لەمەوپێش
پڕۆژەی فریاگوزاریی خێرای ئاوی هەولێر 75%ی تەواو بووە
13 ئازار
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
13 ئازار
خۆری ئاڤا؛ چیرۆکی دایک و کچێکی نەخۆش لە شاری ڕانیە کە لە دۆخێکی سەختی ئابووریدان
13 ئازار
- جیهان
- 29 کانوونی دووەم
کۆشکی سپی، بایدن بە لەناوبردنی 100 ملیۆن مریشک تۆمەتبار دەکات