
پیاوێک کێشانەی خۆی دەکات
ئاڤا نیوز
ڕێگایەکی تەندروست و خێرا بۆ ئەو کەسانەی کێشیان زۆرە، لە کۆمەڵێک پێکهاتە سێ ڕەنگی جیاوازی شەربەت دروستدەبن، کە لە ماوەیەکی کەمدا یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن.
بڵاوکراوەی فەرمی: بەگوێرەی ڕۆژنامەی تایمز ئۆف هیندستان؛ چەندین شەربەتی دەوڵەمەند بە ماددە خۆراکییەکان هەیە کە یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن، لە شەربەتی وەنەوشەییەوە تا دەگاتە تێکەڵەی شەربەتی سەوزی و ئاوی پرتەقاڵ.
ئەوەی پێوستە بیزانیت: شەربەتی وەنەوشەیی پێکدێت لە چەوەندەرێکی بچووک، گێزەرێکی قەبارە مامناوەند، خەیارێک، سێوێک، پارچەیەک لە زەنجەبیلی تازە.
پێکهاتەکانی ئاوی پرتەقاڵ بریتین لە: گێزەرێکی قەبارە مامناوەند، پرتەقاڵێک، نیو کوپ ئەناناسی وردکراو، یەک پارچە زەنجەبیلی تازە، نیو کەوچک زەردەچەوە.
پێکهاتەکانی شەربەتی سەوز پێکدێن لە: مشتێک سپێناخ، سێوێک، یەک خەیار، نیو لیمۆ، پارچەیەک زەنجەبیلی تازە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- جیهان
- 12 خولەک لەمەوپێش
سەرەڕای هەوڵەکانی ئاگربەست، ڕووسیا لە پێشڕەوییەکانی بەردەوامە
- جیهان
- 31 خولەک لەمەوپێش
ترەمپ لەسەر کۆنترۆڵکردنی گرینلاند سوورە
- کوردستان
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
فازڵ میرانی: دەسەڵاتدارانی بەغدا کوردیان وەک هاوبەش قبووڵ نەکردووە
- عێراق
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
شەیبانی لەگەڵ هەر سێ سەرۆکایەتییەکەی عێراق کۆبووەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
لە هەولێر دوو هەزار دۆنم زەوی سەوزە تێکدراوە کە بە ئاوەڕۆ بەرهەم دەهات
3 کاتژمێر لەمەوپێش
چەند مەیموونێک خەڵکی گەڕەکێکی هەولێر هەراسان دەکەن
23 کاتژمێر لەمەوپێش
پڕۆژەی فریاگوزاریی خێرای ئاوی هەولێر 75%ی تەواو بووە
13 ئازار
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
13 ئازار
خۆری ئاڤا؛ چیرۆکی دایک و کچێکی نەخۆش لە شاری ڕانیە کە لە دۆخێکی سەختی ئابووریدان
13 ئازار
- جیهان
- 29 کانوونی دووەم
کۆشکی سپی، بایدن بە لەناوبردنی 100 ملیۆن مریشک تۆمەتبار دەکات