
پیاوێک کێشانەی خۆی دەکات
ئاڤا نیوز
ڕێگایەکی تەندروست و خێرا بۆ ئەو کەسانەی کێشیان زۆرە، لە کۆمەڵێک پێکهاتە سێ ڕەنگی جیاوازی شەربەت دروستدەبن، کە لە ماوەیەکی کەمدا یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن.
بڵاوکراوەی فەرمی: بەگوێرەی ڕۆژنامەی تایمز ئۆف هیندستان؛ چەندین شەربەتی دەوڵەمەند بە ماددە خۆراکییەکان هەیە کە یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن، لە شەربەتی وەنەوشەییەوە تا دەگاتە تێکەڵەی شەربەتی سەوزی و ئاوی پرتەقاڵ.
ئەوەی پێوستە بیزانیت: شەربەتی وەنەوشەیی پێکدێت لە چەوەندەرێکی بچووک، گێزەرێکی قەبارە مامناوەند، خەیارێک، سێوێک، پارچەیەک لە زەنجەبیلی تازە.
پێکهاتەکانی ئاوی پرتەقاڵ بریتین لە: گێزەرێکی قەبارە مامناوەند، پرتەقاڵێک، نیو کوپ ئەناناسی وردکراو، یەک پارچە زەنجەبیلی تازە، نیو کەوچک زەردەچەوە.
پێکهاتەکانی شەربەتی سەوز پێکدێن لە: مشتێک سپێناخ، سێوێک، یەک خەیار، نیو لیمۆ، پارچەیەک زەنجەبیلی تازە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- ژینگە
- 27 خولەک لەمەوپێش
بەبۆنەی لە دایکبوونی بارزانیی نەمر هەڵمەتێکی نەمام چاندن بەڕێوەچوو
- کوردستان
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەنەکەسە: دەستووری نوێی سووریا هەمووانی نائومێد کرد
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
لە هەولێر دوو هەزار دۆنم زەوی سەوزە تێکدراوە کە بە ئاوەڕۆ بەرهەم دەهات
13 خولەک لەمەوپێش
چەند مەیموونێک خەڵکی گەڕەکێکی هەولێر هەراسان دەکەن
20 کاتژمێر لەمەوپێش
75٪ی پڕۆژەی فریاگوزاریی خێرای ئاوی هەولێر تەواو بووە
21 کاتژمێر لەمەوپێش
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
21 کاتژمێر لەمەوپێش
خۆری ئاڤا؛ چیرۆکی دایک و کچێکی نەخۆش لە شاری ڕانیە کە لە دۆخێکی سەختی ئابووریدان
13 ئازار
- بژاردە
- 21 کاتژمێر لەمەوپێش
هاوشێوەی چاپکراوەن دراوە ئەلیکترۆنییەکانیش زەکاتیان لێدەردەکرێت
- جیهان
- 29 کانوونی دووەم
کۆشکی سپی، بایدن بە لەناوبردنی 100 ملیۆن مریشک تۆمەتبار دەکات