
هەستیاری بە خۆراک
ئاڤا نیوز
بەشێک لە خەڵکی هەستیارییان بە جۆرێک یاخود چەند جۆرێکی خواردن هەیە، پزیشکێکی پسپۆڕیش جۆری ئەو خۆراکانە دیاری دەکات.
وێنە گەورەکە: هەستیاریی خۆراک بریتییە لە کاردانەوەی سیستمی بەرگریی لەشی مرۆڤ لە نزیکترین ماوەدا لەدوای خواردنی جۆرێکی تایبەتی خۆراک. تەنانەت دەکرێت خواردنی بڕێکی کەمی ئەو خۆراکەی کە هۆکاری هەستیارییەکەیە ببێتە هۆی هاندانی نیشانەکانی هەستیاریی وەک کێشەکانی هەرسکردن یان خورانی پێست یان هەڵئاوسانی بۆری هەوا.
لێدوانی فەرمی: د. ئێلینا سالوماتینیا، پسپۆری خۆراکی ڕایگەیاند: دیارترین ئەو خۆراکانەی دەبنە هۆی توشبوون بە هەستیاری بریتین لە: مۆز، شیر، هێلکە، فۆل سۆیا، چەرەزات، ماسی و خۆراکە دەریاییەکان، وە خەڵکی هەندێک لە وڵاتان هەستیارییان بە کونجی و خەردەل و کەرەوزیش هەیە.
زانیاریی زیاتر: هەستیاری بە خۆراک چەند نیشانەیەکی هەیە و دەکرێت بەوانە دا بناسرێتەوە لەوانە: سەختی هەناسەدان، سووربوونەوەی پێست، هەندێکجاریش تێکچوونی کۆئەندامی هەرس.

ئاڤا دیجیتاڵ
Editor
دوایین هەواڵەکان
- جیهان
- 40 خولەک لەمەوپێش
واشنتن: ئێستا کاتی کۆنفرانسی چارەسەری دوو دەوڵەت نییە
- ژینگە
- 56 خولەک لەمەوپێش
کەشناسی: پلەکانی گەرما بە بەرزی دەمێننەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
کەشناسی: پلەکانی گەرما بە بەرزی دەمێننەوە
56 خولەک لەمەوپێش
لە هەولێر چێشتخانەیەک گۆشتی وشترمڕ دەفرۆشێت
11 کاتژمێر لەمەوپێش
شهڕێكی جیاوازی دوو دراوسێ له ههولێر
14 کاتژمێر لەمەوپێش
فانتاستیک فۆر ڕیزبەندیی یەکەمی بۆکس ئۆفیسی ئەم هەفتەی گرتووە
16 کاتژمێر لەمەوپێش
سەرتاشێکی ڕۆژئاوای کوردستان کارێکی جیاواز ئەنجام دەدات
17 کاتژمێر لەمەوپێش
- تەندروستی
- 16 کاتژمێر لەمەوپێش
وەزارەتی تەندروستی هۆشداری لە کڕینی دەرمان بە ئۆنلاین دەدات
- تەندروستی
- 23 کاتژمێر لەمەوپێش
خراپترین میوەکان کامانەن بۆ دەستپێرکردنی ڕۆژەکەت؟